روایات معصومین(ع) تأکید شده است، نخوردن سحری موجب افزایش چربی‌های مضر خون میشود ‘ ‘وی با استناد به حدیثی از حضرت علی(ع) که «هر که خوراکش زیاد باشد، سلامتی‌اش کم باشد و بار زندگی بر دوش او سنگین تشنج):این دارو موجب کاهش انتقال ایمپالس‌ها در اعصاب میشود و درد را در بیماران مبتلا به نورالژی عصبی تسکین می‌دهد.کاربامازپین باید همراه با غذا مصرف شود و nسطح سرمی دارو باید کنترل گردد تا از ایجاد
روزانه، به خواب رفتن ناگهانی در زمانی که بیمار تحرک جسمی ندارد، حتی در زمانی که فرد مشغول غذا خوردن است، خروپف کردن،بیدار شدن از خواب با گلو درد یا احساس خشکی در گلو،کم حافظه شدن یا اختلال در تمرکز و سردرد (به‌خصوص هنگام صبح) ‘ ‘علت‌های احتمالی:اختلال آپنه باعث مشکلات در خواب شده و منجر به مسدود شدن راه های هوایی میشود و این انسداد در nبیماران حدود ۱۰ ثانیه یا بیشتر طول می‌کشد، پس از این توقف بیمار تنفس مجدد را شروع می‌کند و این تنفس بیشتر با خرناس کشیدن یا نفس نفس زدن شروع میشود. برای بیماران مبتلا به آپنه این موضوع می‌تواند چند بار در شب اتفاق بیفتد، هر چند آنها معمولا چیزی از این موضوع را به یاد نمی‌آورند ‘ ‘درمان: کم کردن وزن و ترک سیگار به این بیماران کمک خواهد کرد تا مجرای تنفسی‌شان را باز نگه دارند. همچنین این افراد باید به پهلو بخوابند و عادت خوابیدن به پشت را ترک nکنند. برای برخی مبتلایان استفاده از ماسک تنفسی در شب هم توصیه میشود تا از خطر قطع شدن تنفس در آنها جلوگیری کند ‘ ‘علت‌های احتمالی: کمبود گلوتن را می‌توان متهم ردیف اول این نوع از خستگی دانست. این ماده پروتئین نشستن در زاویه ۱۳۵ درجه کمک شایانی به کاهش فشار روی ستون nفقرات تان می کند. بنابراین هر چند دقیقه یک بار از حالت نود درجه یا کمتر خارج شوید و کمی لم دهید و به حالت ۱۳۵ درجه دربیایید ‘ ‘رانندگی های طولانی مدت، آن هم در حالتی که گردن و شانه ها به سمت جلو خم باشند، سبب سفت شدن قفسه سینه و در نتیجه فشار آمدن به گردن و ستون فقرات می شود. بنابراین کمردرد، مشکل غیرقابل تصوری در میان رانندگان بین شهری و حتی درون شهری نیست. این اشخاص باید در زاویه نود درجه بنشینند و صندلی خود را به فرمان ماشین نزدیک کنند تا هیچ nگونه کششی به سمت جلو نداشته باشند. هر دو یا سه ساعت یک بار هم توقف کنند و پنج دقیقه نرمش انجام دهند ‘ ‘نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده اند که چهل درصد از افرادی که بعد از ابتلا به کمردرد، دور ورزش را خط کشیده اند یا فعالیت های ورزشی شان را کم کرده اند، شدت درد کمرشان بیشتر شده است. به گفته ی وی متخصصین و جراحان ستون فقرات، ورزش کردن برای بهبود بسیاری از بیماری ها مؤثر است. پیاده روی های سبک و منظم و انجام دادن نرمش هایی مانند خم کردن بدن و nرساندن نوک انگشتان دست تا زیر زانو برای خس سینه و تنگی نفس را nتقریباً هر روز دارند.برخی دیگر در فواصل بین حملات تنگی نفس علامتی ندارند ‘ ‘برخی از ورزشکاران حرفه ای مبتلا به آسم هستند و طی ورزش شدید کمی احساس تنگی نفس می کنند، در حالی که برخی افراد حین ورزش معمولی دچار حمله شدید آسم شده و نیاز به درمان اورژانسی پیدا می کنند. به هر حال همه ی مبتلایان به آسم در این نکته مشترک هستند که مجاری هوایی در آنها به صورت غیر طبیعی متناوباً تنگ می شود ‘ ‘بیشترین موارد آسم در حوالی پنج سالگی تشخیص داده می شود به همین nدلیل بیشتر افراد تصور می کنند که آسم بیماری کودکان است. اما احتمال کمی نیز وجود دارد که افراد در سنین مختلف دچار این بیماری آسم شوند. برخی مطالعات بیان می کنند که احتمالاً ابتلا به عفونتهای تنفسی در کودکی احتمال ابتلا به آسم را کاهش می دهد ‘ ‘به همین دلیل این بیماری در جوامع پیشرفته بیشتر از کشورهای در حال توسعه دیده می شود. اگر شما یک فرد بالغ مبتلا به آسم هستید احتمالاً بیماری را از مدتها قبل داشته و خواهید داشت. هنوز مشخص نیست که چرا بیشتر nکودکان مبتلا به آسم معمولاً در حوالی سنین بلوغ خوب می شوند و اگر بیماری آسم چرخه درد توسط تخريب نقاط ماشه‌اي است. اين نقاط را مي‌توان nتوسط روش‌هاي مختلفي مانند تزريق، اسپري زدن و كشش اين قسمت‌ها، درمان دارويي، اولتراسوند و ماساژ از بين برد ‘ ‘علاوه بر عواملي مانند آلرژي‌ها، سرماخوردگي، عفونت‌ها و نقص سيستم ايمني كه ممكن است هر فردي را مستعد ابتلا به سينوزيت كند، اختلالات آناتوميك و ساختار سينوس‌ها نيز در ابتلا به سينوزيت نقش دارد، همان‌طور كه مي‌دانيد سينوس‌ها حفراتي توخالي در اطراف بيني هستند كه توسط مجاري باريكي به داخل بيني راه دارند و از اين طريق، ترشحات داخل سينوس‌ها را nبه‌وسيله مژك‌هاي مخاط تنفسي به داخل بيني تخليه مي‌كنند ‘ ‘هر علتي كه باعث شود دهانه تخليه سينوس‌ها به بيني تنگ يا بسته شود (اين علت مي‌تواند انحراف تيغه بيني، پوليپ و بزرگي شاخك‌هاي بيني و… باشد) باعث تجمع ترشحات در سينوس‌ها مي‌شود و به‌دنبال آن سينوزيت و عفوني شدن اين بخش از بدن رخ مي‌دهد ‘ ‘آلرژي نيز يكي از عواملي است كه باعث تورم و بسته شدن دهانه سينوس‌ها مي‌شود و سينوزيت آلرژي را به‌وجود مي‌آورد. گاهي ديده شده يك سينوزيت چركي روي يك nسينوزيت آلرژي سوار مي‌شود و سير بيماري را
http://expressimg.com/images/2014/11/01/images12.jpg
