دردناك درسينهتان بعد از خوردن غذا آشنا هستيد ممكن است دچار بيماري برگشت محتويات اسيدي معده به مري يا “GERD” باشيد. وقتي كه شما GERD داشته باشيد، برگشت اسيد به دهانتان را احساس ميكنيد. سوزش سر دل آن‌ها را از روبالشی و رختخواب خود بیرون nکنید. ملحفه‌ها را با آب داغ بشویید و سطح رطوبت در خانه را بین ۳۰ تا ۵۰ درصد نگه دارید. کف خانه را با طی مرطوب تمیز کنید، زمین را جارو نزنید چون مواد آلرژی زا
معطلی به دندانپزشک مراجعه کنید ‘ ‘موارد احتیاطی•داروهای زیادی هستند که دهان را خشک می‌کنند. در نتیجه خشک شدن دهان، بزاق اندکی برای مبارزه با عفونت‌ها باقی می‌ماند؛ زیرا بزاق ویژگی ضدباکتریایی دارد. در صورت بروز چنین وضعی، انجام اقدامات مراقبتی بسیار ضروری است.•با افزایش سن، دهان آسیب‌پذیرتر می‌شود. بنابراین هر چه سن افزایش می‌یابد معاینه‌ها باید پرتکرارتر و دقیق‌تر صورت بگیرد، بخصوص اگر فرد از داروهای متعددی نیز nاستفاده می‌کند. دندان‌پزشک‌ها برای افرادی که پا به سن گذاشته‌اند، ژل‌های فلوراید و دهان‌شویه توصیه می‌کنند ‘ ‘•در نهایت، اگر می‌خواهید دهان و دندان‌هایی سالم داشته باشید، مراجعه به دندانپزشک و رعایت اصول بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. پس حواستان باشد در صورت بروز هر یک از این علائم، برای بررسی و درمان هر چه سریع‌تر اقدام کنید ‘ ‘۱٫ سرمــاخوردگیسلطان بیماری‌های پاییزیسرماخوردگی عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلوست که معمولا توسط ویروس nایجاد می‌شود. نشانه‌های آن شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد، خستگی، سرفه و تب خفیف است. این علائم معمولا بین یک تا سه روز پس از گیاه خودداری کنید. دانه جینگو خطرناک است و باید از مصرف آن دوری کنید. در زمان بارداری و nشیردهی نیز باید از مصرف این گیاه دوری کنید ‘ ‘- سیج ( Sage) : به عنوان یک درمان احتمالی برای بهبود حافظه به کار می رود. اگر دچار صرع هستید، می توانید از روغن سیج استفاده کنید. اگر دارای آلرژی نسبت به نعنا و یا فشار خون بالا هستید، از مصرف این گیاه خودداری کنید. در زمان بارداری و شیردهی نیز باید از مصرف این گیاه دوری کنید ‘ ‘- طب سوزنی : برای کمک به بهبود حافظه و عملکرد شناختی در سالمندان مفید است ‘ ‘- بتا کاروتن : این یک آنتی اکسیدان است و nافزایش دهنده عملکرد شناختی و حافظه می باشد. مصرف مکمل های بتاکاروتن در دراز مدت، منافع بیشتری را خواهد داشت ‘ ‘- چای سیاه و سبز : چای ممکن است عملکرد ذهنی و هوشیاری را بالا ببرد ‘ ‘- جینسینگ : در درمان بیماران مبتلا به اختلالات عصبی و زوال عقل مفید است ‘ ‘- جاسمین (یاس) : باعث بهبود حافظه می شود ‘ ‘- اسطوخودوس : برای جلوگیری از خستگی و زوال عقل استفاده کنید ‘ ‘- ماساژ درمانی : ماساژ با و یا بدون روغن، برای بیماران مبتلا به زوال عقل ممکن است مفید nباشد ‘ ‘- می‌شود. عوداغلب در عرض چند ماه پس از عفونت اولیه nرخ می‌دهد ولی‌ممکن است تا دو سال پس از درمان به ظاهر موفق نیز اتفاق‌افتد. در افرادی که احتمال بروز این عفونت بالاست تشخیص‌یا شناسایی عود بیماری از آلوده شدن مجدد انسان با عامل‌بروسلوز کار دشواری است ‘ ‘بروسلوز یک بیماری عفونی است که در انسان به شکل تب‌مالت و در دامها به صورت سقط جنین تظاهر می‌کند. مهمترین‌راه ورود میکروب به بدن حیوان از طریق دستگاه گوارش‌است که به وسیله علوفه آلوده و زباله به nحیوان سرایت می‌کندو باعث شیوع بیماری می‌گردد. کارکنان کشتارگاهها،فروشگاههای گوشت، دامداریها بیشتر در معرض ابتلا به این‌بیماری هستند. این بیماری در گاو، خوک، بز و گوسفندمشاهده می‌گردد ‘ ‘بیماری از طریق مصرف شیرآلوده به صورت خام وفرآورده‌های شیری آلوده از طریق لوله گوارش به انسان‌سرایت می‌کند، ولی گوشت و فرآورده‌های گوشتی کمتر منشأآلودگی می‌باشند ‘ ‘علایم تشخیصی: در دامها به صورت سقط جنین و درانسان تب nمواج یا دیوانه یا تب مالت ظاهر می‌گردد ‘ ‘– این بیماری خطرناک بروز می‌کند ‘ ‘البته فاکتورهای دیگری مثل عفونت‌های ویروسی، ضعف سیستم ایمنی بدن، قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش، عوامل تحریک‌کننده مخاط دهان مثلا دندان‌های مصنوعی غیراستاندارد که در دهان لق می‌زند و ایجاد زخم می‌کنند یا حتی مصرف مداوم غذاهای بیش از حد تند و تیز را هم نباید نادیده گرفت. افرادی که جرم زیادی روی دندان‌هایشان دارند یا بهداشت دهان و دندان را بخوبی رعایت نمی‌کنند هم در معرض ابتلا به nاین نوع سرطان هستند ‘ ‘حواستان به سلامت دندان‌هایتان باشدپرکردن نامناسب دندان یا دندان‌هایی که به دلیل شکستگی و لب‌پر شدن گوشه تیزی دارد و این تیزی باعث ایجاد زخم روی زبان می‌شود هم می‌تواند در طولانی مدت زمینه ابتلا به سرطان دهان را فراهم کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود مراجعه به دندانپزشک را به موارد حاد واگذار نکنید و هر شش ماه یکبار از سوی دندانپزشک مورد معاینه قرار بگیرید چون ممکن است یک زخم ساده علامت یک بیماری پیش رونده و حاد مثل سرطان nباشد ‘ ‘در واقع شایع‌ترین سرطان‌های ناحیه فک و دهان با یک زخم بروز می‌کند که در مراحل اولیه هم بدون درد است و متاسفانه بیمار به
