۱۲ راه ساده برای اینکه جذاب‌تر به نظر برسید- قسمت دوم

خستگی، تهوع، کاهش اشتها، کمردرد و تب که ممکن است خفیف یا حاد باشد، دیده می‌شود. زردی رنگ پوست و چشم نیز از دیگر نشانه‌های ابتلا به هپاتیت است ‘ ‘گاهی ممکن است نشانه‌های فرد مبتلا به هپاتیت B یا C تا ‘۲- به آسيب ديده محلول ORS nيا محلول آب و نمك و شكر(يک قاشق چاي خوري نمك با ۸ قاشق چاي خوري شكر در يك ليتر آب) بدهيد ‘ ‘۳- ماهيچه هاي گرفته و گرمازده را ماساژ دهيد ‘ ‘۴- حوله نم دار روي پيشاني و

کیست‌های کوچک و خوشبختانه خوش‌خیم هستند ‘ ‘پزشک متخصص اقدامات تشخیصی لازم را که در مرحله اول شامل سونوگرافی گردن و تست‌های تیروئیدی است، شروع می‌کند و سپس متناسب با جواب اقدامات تشخیصی بعدی که اصولا اسکن و بیوپسی از گره است، انجام می‌دهد. در صورت تشخیص سرطان درمان استاندارد این است که بخشی یا تمام قسمت‌های تیروئید با عمل جراحی برداشته شده و سپس با شروع دوره ید رادیواکتیو پاکسازی سلول‌های سرطانی دیگر آغاز ‌شود. همچنین nدر برخی موارد برحسب میزان حمله یا شدت تومورهای سرطانی امکان دارد دوره شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی نیز تجویز شود که این مورد بسیار نادر است ‘ ‘<آیا سرطان تیروئید درمان‌پذیر است؟بله، سرطان تیروئید جزو سرطان‌هایی است که براحتی درمان‌پذیر است. مهم‌ترین مساله‌ای که بعد از درمان مشاهده می‌شود نارسایی و کمبود در هورمون‌های تیروئیدی است که به دلیل برداشتن این غده بروز می‎کند. برای جبران این مشکل نیاز به درمان با هورمون‌های جایگزین به‌صورت مصرف دارو است. nتوجه داشته باشید نیاز به هورمون‌های تیروئیدی متناسب با جنسیت، سن و درمان‌های دیگر متفاوت است ‘ ‘آسیب کلیوی یا تحلیل رفتن درمان فشار خون بالا کمک کنند، این توصیه ها هم می تواند به پایین آوردن فشارخون تان کمک کند ‘ ‘▪ استفاده از دخانیات را متوقف کنید ‘ ‘▪ رژیم غذایی تان را با مقدار کافی میوه و سبزی غنی کنید ‘ ‘▪ از مصرف الکل اجتناب کنید ‘ ‘▪ مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار را کاهش دهید ‘ ‘▪ یک nرژیم غذایی کم چربی و کم نمک داشته باشید ‘ ‘▪ به طور مرتب ورزش کنید ‘ ‘▪ وزن بدن خود را متعادل نگهدارید ‘ ‘▪ از تکنیک های آرامش بخشی برای کاهش استرس استفاده کنید ‘ ‘ناخنک چشم یک بافت اضافی دارای عروق است که در ناحیه سفیدی چشم (بیشتر در بخش داخلی چشم) در مجاورت قرنیه (بخش رنگی چشم) به وجود می آید. ناخنک، شایع‌ترین عارضه چشم‌ی پس از کاتاراکت (آب مروارید) است.ناخنک چشمناخنک چشم خفیف‌ترین عارضه اشعه ماورای بنفش نور آفتاب است. هنوز برای این عارضه چشمی nعلت مشخصی یافت نشده است، اما به نظر می‌رسد قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور آفتاب، بدون استفاده از عینک آفتابی، از علل مهم بروز آن است ‘ ‘عینک آفتابی باید امواج مضر نور آفتاب (ماورای بنفش) را جذب کند. امواج ماورای بنفش با طول موج کمتر از یک زخمی که خوب نمی شود (التیام پیدا نمی کند)• تغییر اندازه، رنگ و شکل یک زگیل یا خال پوستی• وجود خون در ادرار، مدفوع یا بزاق• سرفه، گرفتگی صدا، زخم در گلو و یا مشکل در عمل بلع• درد مداوم پشت• کاهش وزن بدون دلیل• وجود درد بدون دلیل• احساس فشار و حساسیت در ناحیه قفسه سینه• خونریزی غیر طبیعی از نقاط مختلف بدن مثل لثه ها و بینی• تهوع مزمن• تبی که بیش از چند nروز طول بکشد ‘ ‘اقداماتی که مردان جهت کاهش خطر سرطان ها می توانند انجام دهند:• سیگار نکشید. نود درصد علت سرطانهای ریه، سیگار است.• زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید. ما بین ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر سعی کنید در محل سرپوشیده باشید. هر موقع می خواهید در معرض نور خورشید قرار گیرید از کرمهای محافظت کننده با SPF بیش از ۲۵ استفاده نمائید.• از چربی کمتر و از مواد غذائی پر فیبر و مقادیر زیادی میوه و سبزیجات استفاده نمائید.• از مواد غذائی بوداده شده، نمک nزده شده و دارای نیترات فراوان کمتر استفاده کنید• از تماس با PVC، قطران و مواد شیمیائی اجتناب کنید.• از اشعه ایکس اجتناب کنید• مدتی را صرف بدن خود کنید و بدنبال تغییرات احتمالی در بدن باشید.• حداکثر تا ۲ روز پس از شروع علایم باید به پزشک مراجعه کند ‘ ‘این متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به انواع مننژیت گفت: nبرای درمان مننژیت حاصل از باکتری‌ها، از آنتی بیوتیک‌های تزریقی با دوره درمان ۲ تا ۳ هفته استفاده می‌شود. همچنین مننژیت ویروسی با استراحت و خوردن مایعات بهبود می‌یابد ‘ ‘دکتر عمادی افزود: مننژیت یک بیماری با طیف گسترده‌ای از وضعیت‌ها است که در یک سر آن بهبودی کامل و در طرف دیگر این طیف مرگ بیمار قرار دارد. چنانچه رسیدگی به وضعیت بیمار مبتلا به مننژیت زود آغاز شود فرد به طور کامل درمان می‌شود در غیراین صورت بروز عفونت شدید و کشنده منجر به مرگ وی nخواهد شد ‘ ‘زکام به آبریزش بینی به طرف خارج حلق و سینه گفته می شود و می تواند در نتیجه سرماخوردگی ساده ایجاد شود و یا دنباله یک بیماری مهم تر مانند سرخک و آنفلوآنزا باشد. این بیماری در فصل پاییز بسیار متداول است ولی می توان با رعایت نکات خاص از این بیماری پیشگیری کرد.برای کاهش احتمال سرماخوردگی از تماس دست ها با بینی و صورت خود، حتی المقدور پرهیز کنید و به طور مداوم دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید. این کار بویژه پس از