۳ راز جوان ماندن پوست

مرغان دچار گردند، ممکن است دچار پنومونی شوند و یا حتی ممکن است در اثر این بیماری از دنیا بروند ‘ ‘* عفونت shingle (زونا): درد، احساس خارش و سوزش در یک طرف بدن ‘ ‘* مرگ : ۷ نوزاد از ۱۰۰ نوزاد، بر اثر برگشت است . دلیل این بازگشت یا عود مجدد بیماری در دراز مدت هنوز مشخص نیست . جراح می تواند به شما کمک کند ریسک جراحی را در مقابل عدم درمان فتق بپذیرید ‘ ‘چه زمانی نیاز به مشورت با پزشک دارید ؟در صورت

لیموترشحتما می‌دانید که پرتقال و لیموترش جزو میوه‌های سرشار از ویتامین C هستند. اگر به دنبال معجون سلامتی هستید صبح‌ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و نوش جان کنید. این آبمیوه‌ی طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری می‌شود. علاوه بر این آب پرتقال و لیموترش به تمیز شدن روده‌ها نیز کمک زیادی می‌کند ‘ ‘آب آناناسآناناس حاوی آنزیم مفیدی nاست که باعث التهاب زدایی از بدن شده و برای خلاص شدن از شر عفونت ادراری مفید است. در واقع می‌توان آناناس را یک میوه درمانگر دانست که شایستگی حضور روزانه در سبد میوه را دارد. توصیه می‌کنیم از این میوه به هر صورتی که دوست دارید(در سالاد میوه و یا به صورت آب میوه) استفاده کنید. در صورت ابتلا به عفونت ادراری آب آن‌ را گرفته و میل کنید ‘ ‘آب انگور قرمزانگور قرمز نیز جزو گنجینه‌های فوق العاده طبیعی است. این میوه قرمز و پرخاصیت حافظ سیستم ادراری بوده به nاندازه زغال اخته کمک‌کننده است. اگر زیاد دچار مشکل عفونت ادراری می‌شوید روزانه از این میوه استفاده کنید ‘ ‘انگور قرمز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و باعث کاهش التهاب بدن می‌شود. آب انگور قرمز نظر کمیت برای سالم زیستن با اهمیت است . متأسفانه آمار دقیقی از اختلالات خواب در کشورمان موجود نیست ولی از نظر شیوعِ این اختلالات ، ذکر همین نکته کافی است که در ایالات متحده بیش از یکصد میلیون نفر در سنین مختلف به طور معمول از خواب شبانه ی مطلوب محروم اند ‘ ‘آشنایی با بعضی از اختلالات شایع خوابخـُرخـُر(Snoring)خرخر nمعمولاً هنگامی شنیده می شود که بافت نرم حلق به هنگام تنفس حین خواب، دچار ارتعاش گردد. معمولاً در چنین افرادی ، انسداد نسبی راه هوایی ثانویه ، چاقی، آسیب یا ساختار نامناسب حلق وجود دارد. هنگامی که انسان می خوابد عضلات حلق شل می شود و انسداد راه هوا ، بیشتر می گردد. خرخر نه تنها باعث مزاحمت برای فرد دیگری که در همان اتاق خوابیده ، می شود بلکه ناآگاهانه سبب بیدار شدن مکرر خود فرد می گردد که ممکن است به صدها بار در طول یک شب برسد. نتیجه ی آن ، خواب nآلودگی روزانه و اشکال در تمرکز فکر است. زمانی که خرخر با “آپنه خواب” (توقف تنفس حین خواب) توأم باشد، خطر آن جدی تر از زمانی است که به تنهایی وجود داشته باشد. اگر شما علاوه بر خرخر از خستگی روزانه، خواب آلودگی روزانه ، فشار خون فشار خون هم ديده مي شود . ادرار خوني و آلبومين در ادرار شايع است. كاهش بيش از حد گلبول سفيد ،افزايش بيش از حد آن و كاهش شديد پلاكت نيز ديده ميشود ‘ ‘دوره nكمون بين ۲ تا ۴ هفته ميباشد و به طور متوسط ۱۰ روز طول ميكشد ‘ ‘تماس مستقيم با ترشحات حيوان بيمار هنگام ذبح يا قطعه قطعه كردن گوشت تازه ‘ ‘تماس با ترشحات بدن كنه هنگام له كردن آن ‘ ‘پاشيده شدن اتفاقي ترشحات حيوان يا انسان بيمار به چشم يا ديگر سطوح مخاطي ‘ ‘بلافاصله موارد مشكوك بايد به صورت تلفني به واحد مبارزه با بيماريهاي واگير مركز بهداشت شهرستان گزارش شود ‘ ‘۱- گوشت را بعد از تهيه، ۲۴-۱۲ ساعت در يخچال نگهداري كنيد( نبايد گوشت در ۲۴-۱۲ ساعت اول nيخ بزند) و سپس آن را قطعه قطعه كنيد زيرا بعد از اين زمان عوامل بيماري زاي تب كريمه كنگو از بين خواهند رفت ‘ ‘هوای داغ تابستانی چند روزی است خودنمایی می‌كند، این در حالی است كه بسیاری از افراد از عوارض آن در امان نمی‌مانند. به منظور جلوگیری از آسیب‌های ناشی از هوای گرم باید بین تولید و دفع حرارت(تعریق)، تعادل ایجاد شود تا دمای بدن ثابت بماند ‘ ‘مواردی كه آسیب‌پذیری در برابر گرما را افزایش از حد بر مفاصل شما جلوگيري خواهد كرد.از جمع كردن پا زير تنه خودداري كنيد ‘ ‘* در زمان نشستن ، كف پا را صاف بر روي زمين قرار دهيد، صندلي خود را تنظيم كنيد، و در صورت نياز از يك بالشتك كوچك براي پر كردن فضاي خالي پشت كمرتان استفاده كنيد.* وقتي ايستاده ايد ، يك پا را مستقيم روي زمين و nديگري را روي يك پله ، چهار پايه و يا هر چيز مشابه ( در سطحي كمي بالاتر از پپاي ديگر قرار دهيد ).اين كار حمايت كمرتان را افزايش خواهد داد .*بهترين حالت براي