۶ راه سریع و ساده برای خلاص شدن از شر جوش ها

از افراد با شروع ماه رمضان اقدام به مصرف خوراکی های شیرین نظیر زولبیا ، بامیه وحلوا و غیره می کنند . توصیه ای کلی به افراد این است که حجم غذاهای مصرفی را کاهش دهند ، در این ایام افراد باید از مصرف تشخیص دیر هنگام علایم این سرطان دانست. در واقع بیش nاز دو سوم افراد مبتلا به سرطان دهان در مراحل آخر سرطان متوجه علائم سرطان شده و سرطان دهان آنها تشخیص داده می شود ‘ ‘علائم سرطان دهان چه چیزهایی

خود با حوله، مام را به زیر بغل خود بمالید. با این کار وقتی شما می خوابید، دیگر عرق نمی کنید و مام بهتر می تواند تأثیر خود را داشته باشد ‘ ‘۴- استفاده از مواد خوشبوکننده به تنهایی مثل اسپری ها در کاهش بوی عرق تأثیری ندارد، چون فقط آن را تا مدتی مخفی می کند، ولی مواد ضد تعریق، عرق کردن را کم می کنند. بیشتر مواد ضد تعریق، خوشبو هم هستند ‘ ‘۵- مراقب غذاهایی که می خورید باشید. اگر خوراکی یا نوشیدنی باعث می شود بیش از حد طبیعی عرق کنید یا nعرق شما بو دهد، آن را مصرف نکنید مثل نوشیدنی های کافئین دار (قهوه و کولا) و سیر و پیاز خام ‘ ‘۶- لباس های عرقی و بودار خود را هر روز عوض کنید و بشویید. در غیر این صورت نکات بالا تأثیری در کاهش بوی عرق نخواهند داشت ‘ ‘۷- زیر بغل خود را خشک و تمیز نگه دارید. میکروب های مولد بو به سختی در محیط خشک فعالیت می کنند ‘ ‘۸- بعد از ورزش کردن، لباس و بدن خود را بشویید ‘ ‘۹- بعد از آمدن از محل کار یا مدرسه، جوراب و پاهای خود را بشویید و اگر لباستان بوی عرق nمی دهد، دیگر آن را نپوشید تا بشویید ‘ ‘۱۰- بعضی وقت ها، مصرف غذاهای چرب و مواد غذایی با بوی تند مثل پیاز، سیر چیست؟ناحیه‌ٔ تناسلی انسان معمولاً چند لایه پوشش دارد. بنابراین طبیعی است که گرما و رطوبت جمع شده در آنجا ایجاد خارش کند.خارش مهبل نیز می‌تواند ناشی از جمع‌شدن طولانی مدت باکتری‌ها در آن باشد. گرما و رطوبت مهبل محیط بسیار nمناسبی برای رشد باکتری‌هاست.در واقع این خارش کارت دعوتی است برای عفونت‌ها، از التهاب باکتریائی مهبل گرفته تا عفونت مخمر (کاندیدا آلبیکانس یا مونیلیا) و تریکوموناز.گاهی نیز این خارش در اثر حساسیت به مواد شیمیائی صابون، خوشبوکننده، یا رنگ است. خارش مهبل می‌تواند نشانهٔ نزدیک شدن به دوران یائسگی نیز باشد ‘ ‘- درمان خارش مهبلحمام آب نمک کنید. نیم فنجان نمک معمولی را در یک تشت یا وان آب‌گرم حل کرده و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن بنشینید. بگذارید آب نمک داخل nمهبل را بشوید. با دو یا سه شب حمام آب نمک انواع ساده‌تر خارش مهبل از بین می‌رود.نزدیکی نکنید. تا زمانی که خارش مهبل دارید از رابطهٔ جنسی خودداری کنید. نزدیکی در این هنگام باعث انتقال عامل عفونی و ابتلای مجدد هر دو نفر می‌شود ‘ ‘امکان حساسیت را بررسی کنید. خارش ممکن است ناشی از حساسیت به وسایل جلوگیری از آبستنی باشد. این دستور پزشک درمان کرد ‘ ‘ برای کودکانی که دچار nسینوزیت هستند هم جراحی صورت می‌گیرد؟در سال‌های گذشته برای کودکان زیر ۱۰ ‌سال عمل جراحی صورت می‌گرفت، ولی امروزه به خاطر خطرات، عوارض و سخت بودن عمل جراحی روی کودکان، سعی بر این است که جراحی صورت نگیرد. در افراد زیر ۱۰ سال که سینوزیت دارند، اغلب مشکل لوزه سوم وجود دارد که اگر این لوزه همراه با مصرف اسپری و آنتی‌بیوتیک جراحی شود، بهتر از جراحی سینوس است. ولی اگر فرد تا سن ۱۵ سالگی بهبود نیافت، جراحی می‌شود ‘ ‘برای قبل و بعد از جراحی چه توصیه‌هایی nدارید؟هم قبل و هم بعد از جراحی، فرد باید از آلرژی‌زاها از جمله آلودگی هوا دوری کند. همچنین رطوبت منزل باید بین ۳۰ الی ۴۰ ‌درجه باشد، به‌خصوص در فصل زمستان. آب بدن نیز باید به میزان کافی باشد، در غیر این صورت خلط درون بینی غلیظ و خشک می‌شود و راه سینوس‌ها را می بندد ‘ ‘باید گفت سینوزیت مثل سرماخوردگی است، با این تفاوت که سرماخوردگی بعد از یک هفته خوب می‌شود، ولی سینوزیت خیر. سرماخوردگی‌ای که بعد از ۵ الی ۶ روز به جای بهتر شدن، بدتر شود، ممکن است nنشان دهنده ی عفونت سینوس ها باشد.ما به این عفونت، ي ورزش باز داشته و وي را نيازمند مراقبت هاي پزشکي مي کند ‘ ‘کوبيدگي عضله به علت اصابت يک ضربه يا ضربات متوالي توسط يک جسم غير برنده به عضله به وجود مي آيد ‘ ‘بر اثر ضربه ي شديد، فيبرهاي عضله دچار پارگي شده و در بافت آن خونريزي به وجود مي آيد ولي پوست روي اندام پاره نمي شود ‘ ‘کوبيدگي عضله ممکن است بر اثر افتادن يا گير کردن بين دو سطح سخت هم ايجاد شود ‘ ‘علايم nکوبيدگي عضلهدر اين آسيب، محل کوبيدگي دردناک مي شود. لمس عضله و حرکت مفاصل اطراف عضله نيز دردناک است.ممکن است عضله متورم شده و ممکن است پوست روي آن کبود شود.گاهي اوقات خونريزي در داخل بافت عضله جمع شده و يک حوضچه خوني در محل ايجاد مي شود که به آن هماتوم Hematoma مي گويند. در حالات شديد ممکن است اين خونريزي به قدري شديد باشد که منجر به شوک شود.ممکن است کوبيدگي عضله همراه با آسيب هاي ديگري مانند شکستگي يا دررفتگي باشد ‘ ‘درمان کوبيدگي عضلهبه محض nکوبيده شدن يک عضله بايد بر حسب شدت آن، اقدامات زير انجام شود:* سرد کردن موضع براي ۲۰ دقيقه با کيسه پلاستيکي حاوي خرده هاي يخ و در صورت لزوم تکرار آن* قطع فعاليت ورزشي و استراحت و در صورت