۱۰+۳ راهکار برای مراقبت از پوست حساس

یک بار، این قطره ها را در چشم بریزد ‘ ‘روش دیگر درمان، نگه داشتن اشک در چشم است. در این روش، جراح چشم پزشک کانال های خروجی اشک را که به بینی راه دارند، به طور موقت یا دائم مسدود می nکند. با این کار اما در مقابل اين افراد تعدادي نسبت به بيماري كاملا بي‌توجه هستند و تا زماني كه درد آنان را از پاي درنياورده مقاومت مي‌كنند و درواقع تنها زماني كه وضعيت‌شان به مرحله اورژانسي رسيد به مراكز درماني

که انجام فعالیت‌های سبک، بهبود وضعیت شما را تسریع می بخشد. بنابراین از nدراز کشیدن و استراحت‌های طولانی ‌مدت خودداری کنید ‘ ‘در ۷۲ ساعت (سه روز) اولیه‌ پس از شروع گرفتگی عضلات،‌ فورا تعدادی قطعه یخ را در کیسه و سپس پارچه‌ای بپیچید و حداکثر ۲۰ دقیقه روی موضع دردناک قرار دهید. این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید. کمپرس سرد، درد و ورم ناحیه دردناک را کاهش می‌دهد و با بی‌حس کردن بافت عضلانی آن منطقه، تحریکات عصبی را کم می‌کند ‘ ‘البته باید مراقب باشید، زیرا کمپرس سرد طولانی (بیش از ۲۰ دقیقه) در ناحیه مورد نظر nمی‌تواند باعث انقباض بیشتر عضلات و افزایش درد شود ‘ ‘پس از گذشت سه روز از آغاز درد ، می‌توانید روش کمپرس گرم را شروع کنید. کمپرس گرم باعث شل ‌شدن ماهیچه‌های منقبض‌ شده و افزایش جریان خون در آنها می‌شود. این کار حتما باید پس از ۷۲ ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. استفاده از گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است، زیرا میزان از دست‌دهی آب بدن را کاهش می‌دهد. برای این کار می‌توانید از انواع کمپرس‌های مرطوب مانند کیسه‌های آب‌ گرم nمخصوص کمپرس، حمام آب‌گرم یا شد. این علائم ابتدا شامل بیرون زدگی و زل زدگی چشم و باز ماندن چشم هنگام nخواب شده و پس از آن می تواند دوبینی ایجاد کند و در مراحل شدیدتر موجب از بین رفتن بینایی می شود.این چشم پزشک می افزاید: گاهی در مراحل اولیه و بدون این که بیرون زدگی یا زل زدگی چشم ایجاد شده باشد، بیمار احساس جسم خارجی در چشم و درد و ناراحتی هنگام پلک زدن دارد که این موارد هم جزو علائم اولیه تیروئید چشمی به حساب می آید. بنابراین کسانی که دچار اختلالات تیروئید هستند و دچار چنین علائمی می شوند حتما باید به متخصصان مراجعه کنند تا در همین مراحل، nبیماری تشخیص داده شده و از پیشرفت آن پیشگیری شود ‘ ‘چه کسانی به این بیماری مبتلا می شوند؟اگر شما هم دچار پرکاری یا کم کاری تیروئید هستید و می ترسید به بیماری تیروئید چشمی مبتلا شوید، باید بدانید به گفته دکتر بهمنی تمام بیماران تیروئیدی دچار این مشکل نمی شوند.وی در این باره توضیح می دهد: اگر فقط به علائم بالینی تیروئید چشمی یعنی زل زدگی و بیرون زدگی چشم ها توجه داشته باشیم، می توان گفت یک سوم افرادی که دچار مشکلات غده تیروئید هستند با این مسائل nنیز روبه رو می شوند، اما اگر یا مفصل آسیب دیده را در همان وضعیتی که هست ، آتل بگیرید. در شکستگی دست علاوه بر این‌که عضو را آتل می‌گیرید بازو را با یک دستمال به گردن آویزان کنید و برای کاهش درد، کمی بالاتر nاز سطح قلب قرار دهید ‘ ‘وقتی مواد شوینده استنشاق می‌شودیکی از مواردی که آسیب جدی به ریه‌ها وارد می‌کند، استنشاق اسید است. بعضی افراد برای از بین بردن لک کاشی‌ها و سرامیک‌ها به مواد شوینده، «‌وایتکس» اضافه می‌کنند. در مواردی نیز وایتکس را با جوهر نمک ‌در فضای بسته ترکیب می‌کنند که استنشاق بخار متصاعدشده از این ترکیب، آسیب جدی و جبران‌ناپذیر به ریه‌ها وارد می‌کند. زیرا از ترکیب جوهر نمک و وایتکس، گاز «کلر» متصاعد می‌شود. این گاز نیز به اسید nکلریدریک تغییر ماهیت می‌دهد ‘ ‘کسانی که در معرض استنشاق این ترکیب قرار می‌گیرند احیانا به علائمی مانند آسم، تنگی‌نفس و خس‌خس سینه دچار می‌شوند. اگرچه این علائم با درمان دارویی به‌طور موقت برطرف می‌شود، به مرور زمان این علائم در آنها باقی می‌ماند و هیچ‌وقت بهبود کامل حاصل نمی‌شود. این افراد باید همیشه دارو مصرف کنند ‘ ‘برای امدادرسانی به این افراد اولین راهکار پیشنهادی این و کلاه گیسnرا بردارد. چون در محل اتصال کلیپس به موهای سر کشش مداوم و احتمال ریزش مو وجود دارد بنابر این لازم است محل کلیپس ها را هرچند وقت یک بار جابجا کرد. در بعضی از موسسات ترمیم مو کلاه گیس های چسبی ارائه می شود. البته در افرادی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا اهل ورزش کردن به ویژه شنا هستند احتمال کشnیده شدن و کنده شدن کلاه گیس چسبی وجود دارد. در این موارد بهتر است ازبافت مو یا کلیپس استفاده شود.در افرادی که الیاف کلاه گیس به موهای سرشان بافته شده است با رشد موهای سر کم کم کلاه گیس شل می شود. ضمنا چون موها بافته شده است شخص خودش نمی تواند کلاه گیس را بازو بسته کند. درنتیجه لازم است این افراد به nطور منظم (مثلا هر دو هفته یک بار) برای سفت کردن کلاه گیس به موسسه ترمیم مو مراجعه کنند.نگهnداری از کلاه گیسالیاف کلاه گیس هاnشکننده بوده و لازم است به طور منظم برای تعمیرو تجدید رنگ و چسب و کلیپس به موسسه ترمیم مو تحویل داده شوند. مشكل ديگر تعريق پوست سر است كه باعث خراب شدن كلاه گيس مي گردد. گر چه مي توان با كلاه گيس دوش گرفت و يا شنا كرد ولي رطوبت به تخريب زودتر آن منتهي مي