۵+۳ راه شگفت انگیز برای جوان شدن

بایستی دو بار در روز استفاده شوند .در دندانهای حساس از چه چیزهایی بایستی اجتناب كرد ؟ از مواردی كه ایجاد nحساسیت می كنند حتی الامكان اجتناب شود . به هیچ عنوان از مسواك زدن دندانهای حساس بواسطه ایجاد مقدار این آمینو اسید در خون، افراد را nمستعد بیماری‌های عروقی و انسداد رگ‌ها می‌کند ‘ ‘محققان توصیه می‌كنند كه اگر با کمبود ویتامین ب ۱۲ مواجه هستید به پزشك مراجعه كرده و از مصرف مکمل‌های غذایی

راديولوژی بشوند، چرا که احتمال دارد سنگ کليه داشته باشند. بنابراين ما توصيه می کنيم در کسانی که ممکن است کليه سنگ ساز داشته باشند و دلايلی به نفع سنگ کليه در آنها وجود دارد، بررسی های لازم صورت گيرد، مثلا” کسانی که در فاميل درجه يکشان nسابقه سنگ کليه وجود دارد، هر سال يا هر دو سال يکبار، برای اين بررسی ها به پزشک مراجعه کنند. افرادی هم که خودشان سابقه سنگ کليه دارند، بايد سالی يکبار تحت سونوگرافی و بررسی های لازم قرار بگيرند ‘ ‘اينکه چرا سنگ کليه ايجاد می شود؟ چرا در يک کليه بيشتر از ديگری سنگ توليد می شود؟ چرا بعضی بيشتر و بعضی کمتر سنگ کليه دارند؟ سئوالاتی هستند که هنوز بطور مشخص جواب آنها پيدا نشده است. اما در اين زمينه نظريه هايی وجود دارد. مثلا” اگر غلظت مواد داخل ادرار nزياد شود، می تواند زمينه ساز سنگ کليه شود يا در برخی موارد زمينه های ارثی برای تشکيل سنگ مطرح است که استعداد فرد را در ابتلا به سنگ کليه افزايش می دهد ‘ ‘وقتی غلظت موادی در داخل يک محلول بيش از حد شود، در نهايت به حالت فوق اشباع در می آيند و به کريستال تبديل شده و رسوب می کنند، مثل اتفاقی که موقع توليد نبات رخ يا نواحي التهابي كوچك در كولون است. سي‌تي‌اسكن نيز مي‌تواند تصاويري از داخل شكم و لگن را نشان دهد و بخصوص براي شناسايي آبسه‌ها مفيد است ‘ ‘آندوسكوپي با كپسول ويدئويي كه حاوي يك دوربين بسيار ريز است و بلعيده مي‌شود، تصاوير لايه داخلي روده كوچك را به گيرنده‌اي كه روي كمر بسته مي‌شود، ارسال مي‌كند و باعث تشخيص زودهنگام نشانه‌هاي خفيف بيماري كرون مي‌شود، البته اين روش نبايد در بيماران با انسداد روده nكوچك انجام شود، چرا كه كپسول ممكن است در پشت ناحيه مسدود شده گير كرده و وضعيت را بدتر كند ‘ ‘در مورد درمان اين بيماري بايد گفت بيماراني كه علائم خفيف دارند، نيازمند درمان نيستند. اين بيماران معمولا دوره‌هايي از عود‌كردن بيماري (وخيم‌تر شدن التهاب) را متعاقب دوره‌هايي از بهبود نسبي (كاهش التهاب) كه ماه‌ها تا سال‌ها طول مي‌كشد، تجربه مي‌كنند ‘ ‘داروهايي كه براي درمان كرون استفاده مي‌شوند، شامل عوامل ضدالتهابي مانند تركيبات ASAـ۵ و nكورتيكواستروئيدها و نيز آنتي‌بيوتيك‌هاي موضعي و تعديل‌كننده‌هاي سيستم ايمني هستند. داروي ضدالتهاب مزال آمين براي بيماري در ناحيه روده كوچك بي‌تاثير است ‘ و سبیل هستند و باعث زبری پوست می شnوند احساس رضایت می کنند و به دنبال تراکم یا پرپشتی خیلی زیاد نیستند. کاشت ریش و سبیل عارضه خاصی ندارد.ممکن است چند هفته جوش صورت ایجاد شود که با درمان آنتی بیوتیکی بهبود می یابد.نکته بسیار مهمnآن است که کاشت ریش و سبیل فقط و فقط توسط متخصص پوست و مو باسابقه کاری زیاد انجام شود. چون ناحیه سر و صورت دnر دید مستقیم قرار دارد کیفیت عمل بسیار مهم است . كاشت مو يعنی انتقال مو از پشت سر به جلوى سر و جاهاى خالى سر و صورت. موهای nپشت سر انسان نسبت به هورمون های مردانگی كه علت ريزش موی سر هستند مقاوم هستند و به هرقسمتی برود اين مقاومت را با خود می برند. پس ما اين موها را به مناطقی كه كم مو است انتقال میدهیم و اين موها دائمی هستند، ريزش ندارند،قابل شستشو، اصلاح و آرايش هستند. چه زماني بهتر است كه عمل كاشت مو ی طبیعی را انجام دnهیم؟ کاشت مو سن خاصی ندارد. اگر کم پشتي مو هاي سر شما به حدي زیاد شما كانديد مناسبي براي کاشت مو هستید و لازم نیست چند سال منتظر بمانید تا کاملا طاس شوید خير ، عمل تحت شرايط بيحسی موضعی انجام می شود و با تزريق آرامبخش به بيمار ، به روش جراحی است. جراحی به روش سنتی (باز) و یا لاپاروسکوپی (بسته) انجام می‌شود. جراحی لاپاروسکوپی خصوصا در مواردی‌که جراحی باز با شکست مواجه شده و nفتق بیمار عود کرده هم‌چنین در افراد چاق و در مواردی فتق دو طرفه‌ی کشاله‌ی ران توصیه می‌شود ‘ ‘امروزه استفاده از یک وصله (مش) باعث کاهش عود پس از عمل جراحی فتق شده است.در مورد افراد مسن که فتق بزرگ و مزمن دارند، که به‌راحتی جا می‌رود و ریسک عمل جراحی از خطر گیر افتادن بیشترباشد از جراحی صرف نظر می‌شود.فتق نافی کم‌تر از یک سانتی‌متر موقع تولد، معمولا طی چهار سال خود به خود بسته می‌شود ‘ ‘داروهابراي ناراحتي خفيف مي‌توان از داروهايي مثل استامينوفن nاستفاده نمود.خون‌ریزی و بزرگ شدن منطقه از عوارض دیررس جراحی ممکن است باشد که عموما کار خاصی احتیاج ندارد و با درمان علامتي (کمپرس آب گرم و مصرف مسکن) بهتر می‌شود ‘ ‘نکته اینجاست که فعالیت‌های سنگین را بیمار نباید بلافاصله بعد از جراحی شروع کند و احتمال عود فتق را زیاد می‌کند. عفونت‌های زخم هم مانند هر زخم دیگر ممکن است اتفاق بیافتد. اصولا بعد از عمل جراحی فتق نباید تا ۴۸ ساعت به زخم آب بخورد ولی