اندازه گیری صحیح فشار خون

[ad_1]

مطالب > اخبار فرهنگ سلامت > اندازه گیری صحیح فشار خون
هایپرتنسیون یا فشارخون بالا یک وضعیت پزشکی است که در آن فشار وارد شونده بر دیواره رگ‌ها و فشار جریان خون از یک حد نرمال و پذیرفته٬ بالاتر می‌رود.
هنگامی‌که فشار خون به هر علت بالا باشد٬ قلب را با هدف پمپاژ دوباره و به گردش درآوردن خون٬ وادار به افزایش حرکت و کار بیشتر می‌نماید.

عوامل موثر در تغییرات فشار خون در طول روز  
• در طول خواب فشار خون کاهش مي‌يابد.
• تعداد تنفس و ضربان قلب در میزان فشار خون تاثیر دارد.
• فعالیت فکری و  جسمی ممكن است در فشار خون موثر باشد.
• در طول شب فشار خون در افراد سالخورده و بیماران مبتلا به دیابت کمتر است.
• سیگار فشارخون را به طور موقت افزایش می دهد.
• مصرف سيگار، الكل و قهوه باعث افزایش فشار خون می‌شود.
• پربودن مثانه در فشار خون موثر است.
• كم‌خوابي و فشار عصبي فشار خون را افزایش می‌دهد.
• عوامل محيطي ماند دما و سر وصدا بر ميزان فشار خون موثر هستند.
 
اندازه گیری صحیح فشار خون
• تنها راه تشخيص فشارخون بالا، اندازه گيري آن با دستگاه فشارسنج است.
• با يك‌بار اندازه گيري فشارخون، نمي‌توان فشارخون بالا را تشخيص داد.
• در افرادی که فشارخون طبیعی دارند، حداقل هر دو سال یک بار باید فشارخون خود را کنترل کنند.
• فشار خون كودكان بايد از سه سالگي، هر سال توسط پزشك انجام شود.
• اگر میزان فشار خون بالاتر از ۱۰۰/۱۶۰ میلی متر جیوه باشد، باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کرد.
 
رعايت نكات ضروري در اندازه گیری صحیح فشار خون
• 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون، سیگار، چای و قهوه و یا سایر نوشیدنیهای انرژی زا استفاده نكنيم.
• 30 دقیقه قبل از اندازه گیری فشارخون، فعاليت بدني شديد نداشته باشيم
• ناشتا نباشيم.
• قبل از اندازه گيري فشارخون مثانه خالي باشد.
• همیشه اندازه گيري فشارخون در وضعیت نشسته یا درازکشیده انجام شود.
• در حالت آرام و پشت خود را تكيه دهيم.
• دستي كه قرار است فشارخون از طريق آن اندازگيري شود را روي تكيه گاه قرار دهيم.
• از خم كردن و مشت كردن دست خودداري كنيم.
• بهتر است فشار خون از دست راست اندازه گيري شود.
• در حين اندازه گيري بايد ساكت و بي‌حركت باشيم.
• آستين لباس بايد نازك و به اندازه كافي گشاد باشد تا بر روي بازو فشار نياورد.
• اگر داروي فشارخون مصرف مي‌كنيم، بهتر است فشارخون در حالت ايستاده و يا دراز كشيده نيز اندازه گيري شود.
• زانوها را در حالت آویزان قرار ندهيم و زیر پا تکیه گاه داشته باشد.
• برای اندازه گیری فشارخون باید از دستگاه فشارسنج دارای بازوبند مناسب با دور بازو استفاده کرد.
• كيسه فشارخون حدود دو انگشت (۲ تا ۳ سانتي‌متر) بالاي چين آرنج بسته شود.
• از باد كردن مكرر بازوبند بدليل تاثير بر مقدار فشارخون خودداري كنيم
• در صورتي‌كه نياز است به‌طور منظم فشارخون خود را اندازه گيري كنيم، بهتر است هر روز در يك زمان مشخص، اين‌كار را انجام دهيم.
• اگر فشارخون خود را چند بار اندازه گيري مي‌كنيم بين هر بار اندازه گيري، يك دقيقه صبر كنيم.
• لوله لاستيكي دستگاه فشارسنج نبايد گره يا پيچ بخورد.
• در افراد مسن فشارخون بايد از هر دو دست گرفته شود و اگر فشارخون متفاوت بود مقدار فشاري كه بالاتر است را در نظر بگيريم
• براي اطمينان از عملكرد درست دستگاه فشارسنج، هر ۶ ماه يك بار با يك دستگاه دقيق و سالم آن را تنظيم كنيم.
• برخي افراد در زمان ملاقات با پزشک فشارخون بالا دارند اما در منزل فشارخون طبیعی دارند، بنابراين اندازه گيري فشارخون در منزل مفيد است.
 

ارسال به دوستان

asdf

نام فرستنده:
ایمیل فرستنده:
نام گیرنده:
ایمیل گیرنده:

 

۰
۰