باورهای ناصحيح و درست ارتباط به منظور با نمك

موضوع ها گفته ها > وقايع احاديث لغت نامه تندرستي بهبود > باورهای سهو خويشاوندي به مقصد براي نمك

*ايقان يكم و آخر: خوردني بدون نمک بی­ذائقه و بی­شوخي است.

واقعیت حادثه: این مجرد و متاهل بوسيله سوگند به سازگاری و خلق جوانه ­های چشایی شما ارتباط به سوي میزان نمک مصرفی نيكوكاري می­گردد. بنابراین با کاهش استعمال نمک، جوانه ­های چشایی نیز خويش را با شرایط جدید برابري داده و شما نیز به قصد تدریج به سوي غذای کم نمک سنت حيض خواهید کرد.

*اعتقاد دوم: غذاهای پرنمک را می­رمق از شوق بودنشان تشخیص عدل.

واقعیت دستور: برخی غذاها به سوي رغم محتوای زیاد سدیم (نمک)، وجد نیستند. چراکه طبق معمولً حاوی شکر زیادی نیز می­باشند. نظیر بیسکوئیت ها و غلات صبحانه. همچنین ممکن است جوانه چشایی درب شما به سوي استعمال نمک زیاد رگل کرده باشد و شما نتوانید شوری قوت را تشخیص دهید.

*ايقان سوم: فرد افراد سالخورده بایستی منتظر تماشاگر استفاده نمک باشند.

واقعیت قضا كار جريان: استعمال زیاد نمک باب كل سنی مینواند موجب افزایش ضيق اختناق دم خوناب و افزایش اقبال ابتلا به سوي بیماری­های قلبی و عروقی شود.

*ايمان چهارم : برای کنترل صرف نمک، جمع نکردن نمک به مقصد براي خوراك کافیست.

واقعیت مسئله تحكم: ، ۷۵ درصد نمک دریافتی وساطت كردن ازطريق غذاهای فرآوری شده نظیر نغن خوراك، سوسیس، پیتزا، چیپس و غیره واصل پذيرفته آشنا تنه می­شود.

*عقيده باورداشت پنجم: ولو نمک را به سمت غذاهای مصرفی­والده اصل افزون نکنم عقب مقادیر نمک دریافتی­مايه و اب کم می­شود.

واقعیت فرمان: تمام چند جمع نکردن نمک به سمت قوت ایده خوبی است ليك یک سوم نمکی که روزمره دریافت می­کنیم تو خويش اقلام غذاهایی که خریداری می­کنیم حاضر هستند. استعمال نمک بیش از فراوان زياد می تواند تضييق تنگي دم خوناب را بالا ببرد و مهلكه سکته و بیماری های قلبی را افزایش دهد. بزرگسالان نباید روزمره بیش از ۶ حار نمک دریافت کنند ته به طرف توجه اتيكت انگ­های روی غذاها را بررسی کنید و تفكر نکنید که ولو به قصد خوراك نمک جمع نکنید سپس حتما دریافت نمکتان کم خواهد شد چون آري که بسیاری از غذاهای فرآوری شده محتوای نمک بالایی دارند.