پاک‌کردن چروک‌های صورت در ۱۰دقیقه

دهد و باعث درد بدن و خستگی می شود.آنفلوانزا باعث سرفه و nبرخی بیماری های دستگاه تنفسی تحتانی مثل ذات الریه نیز می شود ‘ ‘پیشگیری از عفونت ریه- سیگار نکشید.سیگار کشیدن باعث آسیب ریه و ابتلا به بیماری كه بازدارنده های آنزیم تبدیل كننده آنژیوتنسین نامیده می شوند، برای حفظ عملكرد كلیه ها موثرند. سومین علت اصلی مرحله نهایی بیماری كلیه گلومرولونفریت( بیماریی كه به واحدهای تصفیه كننده كلیه بنام گلومرول

شود. این بیماران وقتی نوک بینی خود را با انگشت به بالا می برند احساس مطلوب تری از تنفس از راه بینی دارند ‘ ‘آيا وضعيت روحی و روانی فرد درانجام عمل جراحی بينی تأثير دارد؟تاثیر وضعیت روحی روانی افراد در انجام عمل جراحی بینی:بي ترديد تأثير بسزايي دارد. چه بسيار بيمارانی كه پس از عمل باوجود نتيجه رضايت بخش، به دليل مشكلات روحی-روانی، وسواس فكري يا شخصيت هاي متزلزل و بيش از اندازه تأثيرپذير از nديگران، از نتيجه عمل خود ناراضي اند ‘ ‘شمار زيادي از افرادي كه خواهان جراحي زيبايي بينی هستند، از نظر خود دلايل موجهي دارند، به مانند كسب موفقيت درتشكيل زندگي زناشويی، يافتن اعتماد به نفس بيشتر دربرخوردهاي اجتماعي، جلب رضايت خانواده ودوستان و….. ‘ ‘دراين مقطع بايد ضمن ارزيابی بيمار به او گوشزد شود كه تغييرات ظاهري، به نجات ازدواج درحال شكست، بدست آوردن شغل جديد يا بهبود چشمگير در زندگي كمك معجزه آسايي نمي كند. درضمن ضروري است كه افرادي كه از nجراحي انتظاري غیرواقع بینانه دارند، از عمل صرف نظركنند. همچنين لازم است كه جراحي زيبايي درافرادي كه دچار بحران هاي شديد روحي، اضطراب يا هيجان هاي ناپايدار كند ‘ ‘در افراد هیرسوت، چون رشد موها زیاد و سریع است، تقریباً درمان آن چند سال طول مى كشد و این طولانى شدن و تكرار الكترولیز خطر ایجاد “اسكار”یا “زخم روى پوست” را دارد، یعنى این كه در محل سوزاندن ریشه ی مو جاى سوزن ها مى ماند كه به یك دستى و زیبایى پوست لطمه مى زند ‘ ‘لیزر درمانى هم در چند مرحله nانجام مى شود و ممكن است پوست فرد را بسوزاند كه به دنبال آن عفونت ایجاد شود و در محل سوختگى، لكه روى پوست بماند. این مسئله بسیار كم اتفاق مى افتد ‘ ‘قیمت آن، بسته به وسعت و اندازه اى كه لیزرى مى شود، تفاوت دارد. برای مثال قیمت لیزر كردن چانه برابر با قیمت كل نواحى صورت مى شود ‘ ‘سوزش سردل دائمی و عفونت مجرای ادراری به طور معمول مشکل ساز است. اما آیا می دانید بیشتر این بیماری ها به عواملی بستگی دارد که به راحتی می توان از آن پیش گیری کرد ‘ ‘نفخ nکردن:نتایج بررسی ها نشان می دهد درصد بالایی از مردم به سوربیتول،نوعی شیرین کننده طبیعی که به آدامس و آب نبات فاقد شکر افزوده می شود، حساسیت دارند. حساسیتی که سوربیتول به وجود می آورد، نفخ و شکم درد است. این ماده، گاز طبیعی بدن را که از طریق باکتری دارد و آن خونرسانی و غذارسانی بهتر به اندام‌های درونی و دیگر عضوهای درگیر با سرماخوردگی و زکام است؛ به این ترتیب افرادی که از این شیوه nاستفاده می‌کنند، به‌طور کلی در مدت زمان کمتری می‌توانند بر بیماری‌های رایج فصل پاییز غلبه کرده و از شر گلودردهای روزهای سرد پاییزی رهایی یابند ‘ ‘این هشدار را جدی بگیریدبه یاد داشته باشید که هرگز از این شیوه درمانی به عنوان یک روش قطعی و کامل برای درمان بیماری و ناراحتی‌های فصل‌های سرد به‌طور خودسرانه استفاده نکنید زیرا براساس استانداردهای موجود، این شیوه درمانی تنها شیوه‌ای است که می‌تواند به عنوان درمان کمکی مورد استفاده قرار گیرد؛ بنابراین در nصورت بروز سرماخوردگی‌هایی که بیش از ۳ روز بیمار با آن درگیر است یا با درد شدید در ناحیه گلو یا آبریزش شدید همراه است، حتما با پزشک خود تماس بگیرید و دستورات او را اجرا کرده و داروهای مورد نیازتان را مصرف کنید. سپس از این شیوه برای تقویت و بهبود روند درمانی‌تان استفاده کنید ‘ ‘هر نقطه را ۵ ثانیه فشار دهیدبرای ارائه تکنیک «فشار تک انگشتی» لازم است انگشت سبابه را روی نقاطی که روی کف دست مشخص شده پیاده کنید. ۳٫۵mmol/l باشد و در صورتی سابقه ناراحتی قلبی دارید، nبهتر است تا این عدد کمتر از ۲mmol/l باشد. به خاطر داشته باشید که میزان کلسترول خون شما باید بیشتر از ۱٫۳mmol/l باشد ‘ ‘میزان کلسترول کلی خون و کلسترول خوب بد خون در برگه آزمایش‌های مرتبط مشخص است ‘ ‘فشار خون، میزان فشاری است که خون به دیواره های رگهای شما وارد می‌کند. این میزان در طی روز همواره متغیر است. در صورتی که فشارخون شما همواره بالا بماند، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در شما افزایش می‌یابد و امکان بروز سکته شدیدتر می‌شود. فشار nخون بالای ۱۴۰/۹۰ معمولا فشار خون زیاد تلقی می‌شود، همچنین در صورتی که فشار خون شما بین ۱۲۰/۸۰ تا ۱۳۹/۸۹ باشد، شما همچنان در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستید و بهتر است در این مرحله فشار خون خود را تحت نظر پزشک کنترل نمایید ‘ ‘تریگلیسیرید ماده ایست که با خوردن چربی و کربوهیدرات در بدن شما به وجود می‌آید و تبدیل به نوعی از چربی می‌گردد که می‌تواند در سلولهای چربی شما ذخیره گردد. همچنین زمانی که بدن به انرژی نیاز دارد، تریگلیسیرید از لایه های nانباشته شده چربی آزاد می‌گردد. به صورت عادی وجود